दवाइयों से दूर रहने के 3 ज़रूरी नियम | 3 Rules to Stay Away From Medicines

दवाइयों से दूर रहने के 3 ज़रूरी नियम | 3 Rules to Stay Away From Medicines

दवाइयों से दूर रहने के 3 आसान नियम: सही मात्रा में खाएं, सही बर्तन चुनें और भूख लगने पर ही खाएं। जानिए कैसे ये simple tips आपको healthy रख सकते हैं.

दवाइयों से दूर रहने के 3 ज़रूरी नियम | 3 Rules to Stay Away From Medicines

दवाइयों से दूर रहने के 3 आसान नियम: सही मात्रा में खाएं, सही बर्तन चुनें और भूख लगने पर ही खाएं। जानिए कैसे ये simple tips आपको healthy रख सकते हैं.

क्या आप जानते हैं कि आपके खाने का तरीका आपकी सेहत पर कितना असर डालता है? इस ब्लॉग पोस्ट में, हम कुछ आसान लेकिन ज़रूरी नियमों के बारे में बात करेंगे जो आपको दवाइयों से दूर रख सकते हैं।

कितना खाना है, ये भी मायने रखता है! पेट भर कर खाने से बेहतर है, आधा पेट खाना, एक चौथाई पानी के लिए और एक चौथाई हवा के लिए छोड़ दें। इससे आपका पाचन तंत्र सही रहेगा और कई बीमारियों से बचाव होगा।

किसमें खाएं, ये भी ज़रूरी है. सोने के बर्तन में खाना, आंखों और उम्र दोनों के लिए अच्छा होता है. चांदी के बर्तन, दिमाग और पाचन के लिए बेहतर हैं. लोहे के बर्तन, ताकत बढ़ाते हैं. लेकिन मिट्टी के बर्तन में खाना, लक्ष्मी नासक माना जाता है, यानि की धन की हानि. हालांकि, मिट्टी के बर्तनों में खाना बनाना अच्छा होता है.

सबसे important rule: भूख लगने पर ही खाएं! अगर समय पर भूख नहीं लगी, तो ज़बरदस्ती मत कीजिए. और अगर समय निकल गया, तो भी avoid करें. यकीन मानिए, इस एक नियम से आप ज़िंदगी भर कई बीमारियों से बच सकते हैं।

Conclusion

खाने के ये simple से नियम अपनाकर, आप healthy life जी सकते हैं और दवाइयों से दूर रह सकते हैं. तो आज से ही शुरुआत करें!

Practice Quizzes

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Quiz 1

इस लेख के अनुसार, दवाइयों से दूर रहने के लिए खाने से संबंधित कौन सा नियम सबसे महत्वपूर्ण है?

A सही मात्रा में खाना
B सही बर्तन में खाना
C केवल भूख लगने पर खाना
D मिट्टी के बर्तनों में खाना पकाना

लेख में स्पष्ट रूप से बताया गया है कि "सबसे important rule: भूख लगने पर ही खाएं!"
Quiz 2

लेख का मुख्य उद्देश्य क्या है?

A दवाइयों के सुरक्षित भंडारण के बारे में जानकारी देना
B खाने के तरीकों से दवाइयों से दूर रहने के उपाय बताना
C बुढ़ापे में दवाइयों का सेवन कैसे करें, यह बताना
D यात्रा के दौरान दवाइयाँ कैसे ले जाएं, यह बताना

पूरा लेख खाने के सही तरीकों से दवाइयों से कैसे बचा जा सकता है, इसी विषय पर केंद्रित है। संदर्भ अनुभाग में दी गई अन्य जानकारीयाँ लेख के मुख्य उद्देश्य से अलग हैं।
Quiz 3

लेख के अनुसार, किस बर्तन में खाना खाने से धन की हानि होती है?

A सोने के बर्तन
B चांदी के बर्तन
C मिट्टी के बर्तन
D लोहे के बर्तन

लेख में बताया गया है कि "मिट्टी के बर्तन में खाना, लक्ष्मी नासक माना जाता है, यानि की धन की हानि."
Quiz 4

लेख के अनुसार, पेट कितना भर कर खाना चाहिए?

A पूरा भर कर
B आधा
C एक चौथाई
D तीन चौथाई

लेख में बताया गया है कि "पेट भर कर खाने से बेहतर है, आधा पेट खाना..."

Quiz Summary

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