हमारे शरीर में, खासकर त्वचा पर, हज़ारों तरह के बैक्टीरिया रहते हैं. ये बैक्टीरिया हमारी इम्युनिटी सिस्टम का एक अहम हिस्सा होते हैं. ये हमें बीमारियों से बचाते हैं और हमारी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. लेकिन, आजकल बाज़ार में मिलने वाले ज़्यादातर साबुन और क्रीम इन ज़रूरी बैक्टीरिया को भी मार देते हैं, जिससे हमारी इम्युनिटी कमज़ोर हो सकती है. इम्यूनिटी का 95% हमारी skin पर dependent हैं। Skin के bacteria, immunity के main players hain. Inko protect karna important hain. Bacteria are so tiny, but can be so useful or harmful, they affect our bodies in many ways.

50 साल पहले हमारे पेट में 10,000 तरह के बैक्टीरिया पाए जाते थे, और इनमें से 60% हमारी त्वचा पर रहते हैं. आजकल के साबुन और क्रीम इनमें से ज़्यादातर बैक्टीरिया को नष्ट कर देते हैं, जिससे हमारी natural immunity कमज़ोर हो जाती है. इसलिए, हमें ऐसे products का इस्तेमाल करना चाहिए जो हमारी skin के natural bacteria को नुकसान न पहुंचाएं। Less products is more। Keep it simple। Keep it organic.

विज्ञापन अक्सर दावा करते हैं कि उनके products 99.9% बैक्टीरिया को मार देते हैं. लेकिन, ये ज़रूरी नहीं है कि ये सभी बैक्टीरिया हमारे लिए हानिकारक हों. दरअसल, ये products अच्छे और बुरे, दोनों तरह के बैक्टीरिया को मार देते हैं, जिससे हमारी त्वचा की natural protection कम हो जाती है. कई बार ये products सिर्फ़ 2% harmful bacteria को target करते हैं, जबकि बाकी 98% good bacteria को भी नष्ट कर देते हैं. इसलिए, हमें ऐसे products चुनने चाहिए जो सिर्फ़ harmful bacteria को ही target करें और हमारी skin के natural balance को बनाए रखें। Always read the details of your beauty products, especially natural soaps.

7 महीने बिना साबुन के रहकर, मैंने पाया कि मेरी skin और बाल पहले से बेहतर हो गए हैं. इससे ये साफ़ होता है कि हमारी त्वचा को ज़्यादा products की ज़रूरत नहीं होती. Natural oils और good bacteria ही हमारी त्वचा को healthy रखने के लिए काफ़ी होते हैं. ज़रूरी नहीं कि हमेशा commercial products ही इस्तेमाल करें। Sometimes simple is best.