सेहतमंद रहने के घरेलू नुस्खे | Home Remedies for Better Health
कुछ आसान घरेलू नुस्खे जो आपकी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। लीवर की सेहत, वज़न कम करना, और जवां दिखने के लिए घरेलू उपाय।
आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताएँगे जिनसे आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। ये नुस्खे आसान हैं और आपके किचन में मिलने वाली चीजों से ही तैयार हो जाते हैं।
सुबह खाली पेट एक गिलास पानी उबालें। उसमें 1.5 इंच अदरक (टुकड़ों में), 1 इंच दालचीनी, 2 हरी इलायची (खुली हुई), 7-8 मेथी दाना, आधा चम्मच जीरा, और चौथाई चम्मच अजवाइन डालें। दो-तीन उबाल आने तक पकाएँ, छान लें, और गुनगुना होने पर आधा नींबू निचोड़ें। रोज़ाना पीने से शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं और वज़न कम करने में मदद मिलती है।
लीवर की सेहत के लिए करेले की सब्ज़ी (बिना कड़वापन दूर किए), छाछ में सूखा अदरक, अजवाइन, भुना जीरा और नमक मिलाकर पीना, और अनार का सेवन फ़ायदेमंद है।
उड़द की दाल और सिंघाड़े का आटा (घी में भुना हुआ) शहद या दूध के साथ दिन में दो बार खाने से कमज़ोरी दूर होती है। 2 अंजीर और 5-10 खजूर रोज़ाना खाएँ। 1-2 लहसुन की कलियाँ और चौथाई इंच अदरक रोज़ सुबह खाली पेट लेने से blood circulation improve होता है।
Anti-aging जूस के लिए 1 आंवला, 10 करी पत्ते, थोड़ा गुड़, और 5 काली मिर्च पानी में मिलाकर ब्लेंड करें। हफ़्ते में एक बार पीने से जवां दिखेंगे।
Conclusion
ये आसान घरेलू नुस्खे आपकी सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। लेकिन, किसी भी नुस्खे को अपनाने से पहले, ज़रूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
Practice Quizzes
Anti-aging जूस बनाने के लिए किन चीज़ों को मिलाकर ब्लेंड करना चाहिए?
कमज़ोरी दूर करने के लिए क्या खाना चाहिए?
लीवर की सेहत के लिए कौन-सा उपाय फ़ायदेमंद बताया गया है?
वज़न कम करने के लिए बताए गए नुस्खे में कौन-सी सामग्री शामिल नहीं है?
Quiz Summary
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