लेख के अनुसार, healthy और stress-free life जीने के लिए क्या सुझाव दिया गया है?

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क्वालिटी रिकवरी टाइम: तनाव मुक्त जीवन का राज | Quality Recovery Time: The Secret to a Stress-Free Life

लेख के अनुसार, healthy और stress-free life जीने के लिए क्या सुझाव दिया गया है?

A लगातार काम करते रहना
B क्वालिटी रिकवरी टाइम को daily routine का हिस्सा बनाना
C technology का अधिकतम उपयोग करना
D junk food खाना

लेख के अंत में सुझाव दिया गया है कि स्वस्थ और तनाव मुक्त जीवन के लिए quality recovery time को अपनी दिनचर्या में शामिल करना आवश्यक है।

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