जीभ पर सफेद परत, पाचन तंत्र की खराबी का संकेत हो सकती है. अजवाइन और सौंफ के पानी से पाचन तंत्र को स्वस्थ रखें.
Read Moreजीभ का राज़: पाचन तंत्र की सेहत का आईना | Tongue’s Secret: A Mirror to Digestive Health
स्प्राउट्स सेहत का खजाना हैं, जो विटामिन B कॉम्प्लेक्स, एंजाइम और अन्य ज़रूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। जानिए स्प्राउट्स खाने के फायदे और इन्हें अपनी diet में कैसे शामिल करें।
Read Moreअंकुरित दालों के फायदे | Benefits of Sprouts
दिन भर energetic रहने के लिए मेथी, कलौंजी और भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें। ये simple ingredients आपको दिन भर ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करेंगे।
Read Moreदिन भर एनर्जेटिक रहने का राज: मेथी, कलौंजी और ड्राई फ्रूट्स | Stay Energetic All Day: Methi, Kalonji and Dry Fruits
बालों के झड़ने से परेशान? कद्दू के बीज, किशमिश और मुनक्के का यह घरेलू नुस्खा आपके बालों को गिरने से रोकने और उन्हें घना बनाने में मदद कर सकता है.
Read Moreबालों का झड़ना रोकें और घने बाल पाएँ इस आसान नुस्खे से | Stop Hair Fall and Get Thicker Hair with this Easy Remedy
सुबह की थकान, mood swings, skin problems, और relationships में difficulties? ये सभी आपके gut health से related हो सकते हैं। जानिए कैसे healthy gut maintain करके आप इन problems को overcome कर सकते हैं।
Read MoreGut Health और आपकी Wellbeing: कनेक्शन समझें | Gut Health and Your Well-being: Understanding the Connection
क्या आपको मीठा या जंक फ़ूड खाने की तीव्र इच्छा होती है? यह SIBO का संकेत हो सकता है। जानें आंतों के बैक्टीरिया के असंतुलन और SIBO के बारे में और कैसे ये आपकी खाने की आदतों को प्रभावित करता है।
Read Moreमीठा खाने की क्रेविंग? हो सकता है SIBO! | Sweet Cravings? Could be SIBO!
आयुर्वेदिक नियमों के अनुसार स्वस्थ रहने के चार आसान तरीके: भोजन के एक घंटे बाद पानी पिएं, घूंट-घूंट कर पानी पिएं, ठंडा पानी avoid करें, और सुबह उठकर सबसे पहले पानी पिएं।
Read Moreपानी पीने के 4 आयुर्वेदिक नियम | 4 Ayurvedic Rules for Drinking Water
माइक्रोप्लास्टिक हमारे खाने-पीने की चीजों में घुसकर हमारी body में पहुँच रहे हैं और कई health problems cause कर सकते हैं. इस blog post में जानें कि कैसे आप इससे बच सकते हैं.
Read Moreमाइक्रोप्लास्टिक का खतरा: अपनी सेहत कैसे बचायें | Microplastic Dangers: How to Protect Your Health
क्या ज्यादा पानी पीना वाकई फायदेमंद है? जानिए कैसे जरूरत से ज्यादा पानी पीने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है और किडनी को नुकसान पहुंच सकता है।
Read Moreज्यादा पानी पीने के नुकसान | Dangers of Drinking Too Much Water
जानिए कैसे भारत के गरम मौसम में natural fermentation होता है और ये हमारे खाने को tasty और healthy बनाता है। Dosa, idli जैसी south Indian dishes, fermentation का perfect example हैं।
Read Moreकिण्वन का जादू: कैसे यह भारतीय खाने को स्वादिष्ट बनाता है | The Magic of Fermentation: How it Makes Indian Food Delicious
ज़िंदगी की भागदौड़ में relaxation ke liye deep breathing aur gratitude do simple techniques hain। Deep breathing stress hormones ko kam karta hai aur relaxation response ko promote karta hai. Gratitude positive emotions ko boost karta hai aur overall well-being improve karta hai.
Read MoreRelaxation Techniques: Deep Breathing and Gratitude | तनाव से राहत के लिए गहरी साँसें और कृतज्ञता
फैटी लीवर और डायबिटीज का आपस में गहरा संबंध है. जानिये कैसे लीवर में जमा फैट डायबिटीज का कारण बन सकता है और इससे कैसे बचा जा सकता है.
Read Moreफैटी लीवर और डायबिटीज का कनेक्शन | Fatty Liver and Diabetes Connection
प्रीबायोटिक्स, एक तरह का फाइबर जो हमारी gut health के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जानिए प्रीबायोटिक्स के natural sources और कैसे ये हमारी सेहत को improve कर सकते हैं।
Read Moreप्रीबायोटिक्स: आंतों का अमृत | Prebiotics: Nectar for Your Gut
जापान में लोग औसतन 80 साल जीते हैं! जानिए उनके लंबी उम्र का राज़ और कैसे आप भी अपनी lifestyle में बदलाव लाकर healthy life जी सकते हैं.
Read Moreलंबी उम्र का राज़: जापानी लोग कैसे जीते हैं 80 साल? | The Secret to Longevity: How Do Japanese People Live to 80?
क्या आप जानते हैं कि आपकी रोटी का आटा आपकी सेहत पर कितना असर डालता है? बिजली की चक्की vs हाथ की चक्की - जानिए कौन सी है बेहतर और क्यों!
Read Moreहाथ की चक्की vs बिजली की चक्की: कौन सा आटा है आपकी सेहत के लिए बेहतर? | Hand Mill vs Electric Mill: Which Atta is Healthier?
विटामिन सी से भरपूर नींबू और संतरे के फायदे और रोजाना नींबू पानी पीने के 7 Magical health benefits जानिए।
Read Moreनींबू और संतरे के फायदे: Vitamin C का Powerhouse | Lemon and Orange Benefits: The Powerhouse of Vitamin C
मन को मजबूत बनाने का एक आसान तरीका जानें! इस पोस्ट में, हम एक simple breathing exercise के बारे में discuss करेंगे जो चंद्र नाड़ी को active करके मन की शक्ति को बढ़ाती है. ये exercise आपको शांत, focused और emotionally strong बनाती है.
Read Moreमन की शक्ति बढ़ाने का आसान तरीका | Simple Way to Strengthen Your Mind
किचन का मसाला धनिया, एनीमिया और थायराइड जैसी समस्याओं का असरदार घरेलू उपचार। जानिए कैसे करें इसका इस्तेमाल।
Read Moreधनिया: एनीमिया और थायराइड का घरेलू उपचार | Coriander: A Home Remedy for Anemia and Thyroid
सुबह उठकर गर्म पानी पीना सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है। जानिए कैसे बना सकते हैं इसे और भी healthy और energetic। अदरक, हल्दी, देसी घी और काली मिर्च डालकर बनाएं अपना हेल्दी वॉटर और रहें दिनभर फ्रेश।
Read Moreसुबह की Healthy Habits: दिन भर रहें Energetic | Morning Routine for Energy
21वीं सदी की सबसे बड़ी वैज्ञानिक खोजों में से एक, 'गॉड पार्टिकल' यानी हिग्स बोसोन, के बारे में जानें। इसका नामकरण कैसे हुआ और इसका ब्रह्मांड के लिए क्या महत्व है?
Read Moreहिग्स बोसोन: गॉड पार्टिकल की कहानी | The Story of Higgs Boson: The God Particle