त्वचा पर रहने वाले बैक्टीरिया हमारी इम्युनिटी के लिए बेहद ज़रूरी होते हैं. ज़्यादातर साबुन और क्रीम इन ज़रूरी बैक्टीरिया को भी नष्ट कर देते हैं, जिससे हमारी immunity कमज़ोर हो सकती है. इसलिए, हमें ऐसे products का इस्तेमाल करना चाहिए जो हमारी skin के natural bacteria को protect करें.
Read Moreत्वचा के बैक्टीरिया: इम्युनिटी के रक्षक | Skin Bacteria: Guardians of Immunity
सुबह उठकर west direction में face करके positive affirmations बोलने से आप अपनी dream life manifest कर सकते हैं। जानिए कैसे इस simple technique से आप अपनी life में positive changes ला सकते हैं।
Read Moreसुबह की Manifestation Technique: अपनी Dream Life कैसे Manifest करें | Morning Manifestation Technique: How to Manifest Your Dream Life
रोटी के साथ घी खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और यह overall health के लिए बहुत फायदेमंद है. जानिए घी के अन्य health benefits और इसे अपनी diet में कैसे शामिल करें.
Read Moreरोटी और घी: स्वस्थ रहने का एक सीक्रेट | Roti and Ghee: A Secret to Healthy Living
जानिए घास पर नंगे पैर चलने के अद्भुत फायदे! एक्सपर्ट्स के अनुसार, यह हमारे शरीर को धरती से इलेक्ट्रॉन प्राप्त करने में मदद करता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है.
Read Moreघास पर नंगे पैर चलने के फायदे | Benefits of Walking Barefoot on Grass
सूर्यास्त के बाद खाना न खाने के पीछे वैज्ञानिक कारण और हमारे शरीर पर इसके प्रभाव। जानिए अग्नाशय ग्रंथि और सूर्य की ऊर्जा के बीच का गहरा संबंध।
Read Moreसूर्यास्त के बाद भोजन: सेहत के लिए हानिकारक? | Eating After Sunset: Harmful for Health?
बार-बार पथरी होने के कारण और घरेलू उपचार। जानिए कैसे आपका शरीर आपको बचाने की कोशिश करता है और पथरी बनने का असली कारण क्या है।
Read Moreबार-बार पथरी क्यों होती है? | Why Do Kidney Stones Recur?
जापान के लोगों की fitness का राज़ क्या है? जानिए कैसे active lifestyle, portion control और हल्दी जैसे secrets उन्हें healthy रखते हैं. इस blog post में, explore करें Japanese lifestyle के tips और adopt करें healthy habits.
Read Moreजापानी फिटनेस के राज | Secrets of Japanese Fitness
अपनी नींद और mental health को बेहतर बनाने का एक आसान तरीका जानें। स्वर योग की इस प्राचीन तकनीक से जानें कि सोने और जागने का सही तरीका क्या है।
Read Moreबेहतर नींद और मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्वर योग का अचूक उपाय | Improve Sleep and Mental Health with Swar Yoga
पालक खाने के ढेरों फायदे हैं! ये विटामिन A, K और iron से भरपूर है। Antioxidants से भरा पालक आपको कई बीमारियों से बचाता है। High blood pressure वालों के लिए तो ये रामबाण है। जानिए पालक को अपनी diet में कैसे शामिल करें और healthy रहें।
Read Moreपालक के अनगिनत फायदे | Amazing Health Benefits of Spinach
वजन घटाने के लिए सिर्फ़ डाइट और एक्सरसाइज ही काफी नहीं, gut health भी ज़रूरी है! जानिए कैसे good gut bacteria weight loss में मदद करते हैं और उन्हें कैसे boost करें।
Read Moreवजन घटाने का राज़: Gut Bacteria का कमाल | The Secret to Weight Loss: The Power of Gut Bacteria
अपनी याददाश्त को तेज़ करने के लिए इन आसान टिप्स को ज़रूर पढ़ें! जानिए कैसे अच्छी नींद, कम चीनी, गुस्सा कंट्रोल और healthy breakfast आपके दिमाग को तेज़ रख सकते हैं।
Read Moreयाददाश्त बढ़ाने के आसान तरीके | Easy Ways to Improve Your Memory
पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के 5 आसान उपाय। सौंफ, छाछ, आराम, सैर और हर्बल चाय - ये छोटी-छोटी आदतें आपके पाचन को सुधार सकती हैं और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ा सकती हैं।
Read Moreपाचन क्रिया में सुधार के 5 आसान तरीके | 5 Easy Ways to Improve Digestion
आँखों की रोशनी बढ़ाने के कुछ आसान आयुर्वेदिक उपाय। तांबे के पानी से आँखें धोना, सुबह सूर्य दर्शन, आँखों पर ठंडाई और palming जैसी techniques से आँखों की रोशनी तेज़ करें और आँखों को स्वस्थ रखें।
Read Moreआँखों की रोशनी बढ़ाने के आसान उपाय | Easy Ways to Improve Eyesight