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ब्रह्मांड के अद्भुत रहस्य | Amazing Mysteries of the Universe

ब्रह्मांड के अद्भुत रहस्य | Amazing Mysteries of the Universe
ब्रह्मांड के अद्भुत रहस्यों की खोज करें! पृथ्वी के अंदर एक विशाल महासागर से लेकर दूर के ग्रह पर जीवन के संभावित संकेतों तक, इस पोस्ट में रोमांचक जानकारियों का अन्वेषण करें।

डायबिटीज का ख़तरा: क्या आपकी थाली में ज़हर है? | Diabetes Risk: Is Your Plate Poisonous?

डायबिटीज का ख़तरा: क्या आपकी थाली में ज़हर है? | Diabetes Risk: Is Your Plate Poisonous?
भारत में डायबिटीज की बढ़ती समस्या के पीछे हमारी खानपान की आदतें मुख्य कारण हैं. कार्बोहाइड्रेट से भरपूर और प्रोटीन व healthy fats की कमी वाली डाइट, डायबिटीज के ख़तरे को बढ़ाती है. balanced diet और regular exercise से इस समस्या से बचा जा सकता है.

लंबी उम्र का राज़: जापानी लोग कैसे जीते हैं 80 साल? | The Secret to Longevity: How Do Japanese People Live to 80?

लंबी उम्र का राज़: जापानी लोग कैसे जीते हैं 80 साल? | The Secret to Longevity: How Do Japanese People Live to 80?
जापान में लोग औसतन 80 साल जीते हैं! जानिए उनके लंबी उम्र का राज़ और कैसे आप भी अपनी lifestyle में बदलाव लाकर healthy life जी सकते हैं.

जापानी फिटनेस के राज | Secrets of Japanese Fitness

जापानी फिटनेस के राज | Secrets of Japanese Fitness
जापान के लोगों की fitness का राज़ क्या है? जानिए कैसे active lifestyle, portion control और हल्दी जैसे secrets उन्हें healthy रखते हैं. इस blog post में, explore करें Japanese lifestyle के tips और adopt करें healthy habits.