बढ़ती उम्र के साथ जवां बने रहने के लिए 5 powerful चीजें अपनी diet में शामिल करें: अश्वगंधा, शिलाजीत, अनार, पंपकिन सीड्स, और अर्जुन की छाल। जानिए इनके फायदे और कैसे ये आपकी सेहत को बेहतर बना सकते हैं।
च्यवनप्राश एक powerful anti-aging आयुर्वेदिक formulation है, लेकिन बाज़ार में मिलावटी च्यवनप्राश भी मिलता है. इसलिए ज़रूरी है कि आप preservative-free च्यवनप्राश का ही इस्तेमाल करें ताकि इसके असली फ़ायदे experience कर सकें।
कुछ आसान घरेलू नुस्खे जो आपकी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। अनार से लेकर पनीर तक, जानिए इन चीजों के फायदे और कैसे करें इनका इस्तेमाल।
डायबिटीज में किन चीजों से परहेज करें? जानिए आयुर्वेदिक डाइट टिप्स और ब्लड शुगर कंट्रोल करने के तरीके.
पेट की समस्याओं से परेशान? जानिए कुछ आसान घरेलू नुस्खे जो दिलाएंगे आपको आराम। खीरा, त्रिफला और लीवर केयर के बारे में जानने के लिए पढ़ें ये ब्लॉग।
शरीर के किसी भी दर्द से छुटकारा पाने का आसान घरेलू नुस्खा। अजवाइन, जीरा, सौंफ और इलायची का इस्तेमाल करके बनाया गया यह नुस्खा आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है।
जीभ पर सफेद परत, पाचन तंत्र की खराबी का संकेत हो सकती है. अजवाइन और सौंफ के पानी से पाचन तंत्र को स्वस्थ रखें.
दिन भर energetic रहने के लिए मेथी, कलौंजी और भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें। ये simple ingredients आपको दिन भर ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करेंगे।
आयुर्वेदिक नियमों के अनुसार स्वस्थ रहने के चार आसान तरीके: भोजन के एक घंटे बाद पानी पिएं, घूंट-घूंट कर पानी पिएं, ठंडा पानी avoid करें, और सुबह उठकर सबसे पहले पानी पिएं।
क्या आप जानते हैं कि आपकी रोटी का आटा आपकी सेहत पर कितना असर डालता है? बिजली की चक्की vs हाथ की चक्की - जानिए कौन सी है बेहतर और क्यों!
किचन का मसाला धनिया, एनीमिया और थायराइड जैसी समस्याओं का असरदार घरेलू उपचार। जानिए कैसे करें इसका इस्तेमाल।
सुबह उठकर गर्म पानी पीना सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है। जानिए कैसे बना सकते हैं इसे और भी healthy और energetic। अदरक, हल्दी, देसी घी और काली मिर्च डालकर बनाएं अपना हेल्दी वॉटर और रहें दिनभर फ्रेश।
जानिए घास पर नंगे पैर चलने के अद्भुत फायदे! एक्सपर्ट्स के अनुसार, यह हमारे शरीर को धरती से इलेक्ट्रॉन प्राप्त करने में मदद करता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है.
सूर्यास्त के बाद खाना न खाने के पीछे वैज्ञानिक कारण और हमारे शरीर पर इसके प्रभाव। जानिए अग्नाशय ग्रंथि और सूर्य की ऊर्जा के बीच का गहरा संबंध।
बार-बार पथरी होने के कारण और घरेलू उपचार। जानिए कैसे आपका शरीर आपको बचाने की कोशिश करता है और पथरी बनने का असली कारण क्या है।
पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के 5 आसान उपाय। सौंफ, छाछ, आराम, सैर और हर्बल चाय - ये छोटी-छोटी आदतें आपके पाचन को सुधार सकती हैं और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ा सकती हैं।
आँखों की रोशनी बढ़ाने के कुछ आसान आयुर्वेदिक उपाय। तांबे के पानी से आँखें धोना, सुबह सूर्य दर्शन, आँखों पर ठंडाई और palming जैसी techniques से आँखों की रोशनी तेज़ करें और आँखों को स्वस्थ रखें।