लीवर की सेहत सुधारने के लिए कुछ आसान और असरदार तरीके जानें. सुपरफूड्स, कैल्शियम रिच विकल्प, और सुपर आटा बनाने की विधि के साथ अपनी सेहत को बेहतर बनाएँ.
मेथी दाना, सेहत का खजाना! ब्लड शुगर कंट्रोल, जोड़ों के दर्द से राहत, और दिल की सेहत के लिए रामबाण। रोजाना भिगोए हुए मेथी दाने के फायदे जानें और सेहतमंद रहें।
रसोई की तीन चीजें - मेथी दाना, मोरिंगा पाउडर, और अजवाइन - मिलाकर बनाएं 'सुपर आटा' और पाएं बेहतर पाचन, ब्लड शुगर कंट्रोल, वजन प्रबंधन, और बढ़ा हुआ एनर्जी लेवल।
फैटी लीवर से हैं परेशान? जानिए कौन से foods हैं आपके लीवर के लिए फायदेमंद और किनसे करना है परहेज। आंवला, ग्रीन टी, और ब्लैक कॉफी जैसे foods को अपनी diet में शामिल करें और मीठा और तला हुआ खाना छोड़ दें।
डायबिटीज में किन चीजों से परहेज करें? जानिए आयुर्वेदिक डाइट टिप्स और ब्लड शुगर कंट्रोल करने के तरीके.
रोटी के साथ घी खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और यह overall health के लिए बहुत फायदेमंद है. जानिए घी के अन्य health benefits और इसे अपनी diet में कैसे शामिल करें.
सूर्यास्त के बाद खाना न खाने के पीछे वैज्ञानिक कारण और हमारे शरीर पर इसके प्रभाव। जानिए अग्नाशय ग्रंथि और सूर्य की ऊर्जा के बीच का गहरा संबंध।