डायबिटीज का ख़तरा: क्या आपकी थाली में ज़हर है? | Diabetes Risk: Is Your Plate Poisonous?
भारत में डायबिटीज की बढ़ती समस्या के पीछे हमारी खानपान की आदतें मुख्य कारण हैं. कार्बोहाइड्रेट से भरपूर और प्रोटीन व healthy fats की कमी वाली डाइट, डायबिटीज के ख़तरे को बढ़ाती है. balanced diet और regular exercise से इस समस्या से बचा जा सकता है.
