Tag drinking water

आयुर्वेदिक नियमों के अनुसार स्वस्थ रहने के चार आसान तरीके: भोजन के एक घंटे बाद पानी पिएं, घूंट-घूंट कर पानी पिएं, ठंडा पानी avoid करें, और सुबह उठकर सबसे पहले पानी पिएं।