लहसुन एक शक्तिशाली औषधि है जो इम्यूनिटी बढ़ाने, फैटी लीवर के लक्षणों को पहचानने, एनर्जी बढ़ाने और IBS से राहत दिलाने में मदद कर सकती है। जानिए लहसुन के फायदे और इसे अपनी diet में कैसे शामिल करें।
रसोई की तीन चीजें - मेथी दाना, मोरिंगा पाउडर, और अजवाइन - मिलाकर बनाएं 'सुपर आटा' और पाएं बेहतर पाचन, ब्लड शुगर कंट्रोल, वजन प्रबंधन, और बढ़ा हुआ एनर्जी लेवल।
सांख्य दर्शन के अनुसार, ब्रह्मांड की रचना प्रकृति (universal intelligence) और पुरुष (creative force) के interplay से होती है. यह पोस्ट इन concepts को explore करता है।
शिलाजीत, एक आयुर्वेदिक वरदान, पुरुषों के स्वास्थ्य, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन के स्तर, प्रजनन क्षमता और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।
दिन भर energetic रहने के लिए मेथी, कलौंजी और भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें। ये simple ingredients आपको दिन भर ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करेंगे।
अपनी नींद और mental health को बेहतर बनाने का एक आसान तरीका जानें। स्वर योग की इस प्राचीन तकनीक से जानें कि सोने और जागने का सही तरीका क्या है।