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Relaxation Techniques: Deep Breathing and Gratitude | तनाव से राहत के लिए गहरी साँसें और कृतज्ञता

Relaxation Techniques: Deep Breathing and Gratitude | तनाव से राहत के लिए गहरी साँसें और कृतज्ञता
ज़िंदगी की भागदौड़ में relaxation ke liye deep breathing aur gratitude do simple techniques hain। Deep breathing stress hormones ko kam karta hai aur relaxation response ko promote karta hai. Gratitude positive emotions ko boost karta hai aur overall well-being improve karta hai.

सुबह की Manifestation Technique: अपनी Dream Life कैसे Manifest करें | Morning Manifestation Technique: How to Manifest Your Dream Life

beaded beans
सुबह उठकर west direction में face करके positive affirmations बोलने से आप अपनी dream life manifest कर सकते हैं। जानिए कैसे इस simple technique से आप अपनी life में positive changes ला सकते हैं।