लहसुन के 10 अद्भुत फायदे | 10 Amazing Benefits of Garlic
लहसुन, एक आयुर्वेदिक महा औषधि, इम्यूनिटी बढ़ाने और दिल को स्वस्थ रखने में मददगार. जानिए इसके 10 अद्भुत फायदे और इसे अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल करें.
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Tag wellness
मेथी के चमत्कारी फायदे | Amazing Benefits of Fenugreek
मेथी के चमत्कारी फायदों के बारे में जानें! पाचन तंत्र से लेकर त्वचा और बालों तक, मेथी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इस पोस्ट में जानें कैसे मेथी का काढ़ा बनाएं और इसे अपने daily routine में शामिल करें।
प्राणायाम: स्वस्थ जीवन की कुंजी | Pranayama: The Key to a Healthy Life
प्राणायाम हमारे जीवन शक्ति को बढ़ाता है और हमारे मन को शांत करता है। यह हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी है।
मीठा खाने की क्रेविंग? हो सकता है SIBO! | Sweet Cravings? Could be SIBO!
क्या आपको मीठा या जंक फ़ूड खाने की तीव्र इच्छा होती है? यह SIBO का संकेत हो सकता है। जानें आंतों के बैक्टीरिया के असंतुलन और SIBO के बारे में और कैसे ये आपकी खाने की आदतों को प्रभावित करता है।
पानी पीने के 4 आयुर्वेदिक नियम | 4 Ayurvedic Rules for Drinking Water
आयुर्वेदिक नियमों के अनुसार स्वस्थ रहने के चार आसान तरीके: भोजन के एक घंटे बाद पानी पिएं, घूंट-घूंट कर पानी पिएं, ठंडा पानी avoid करें, और सुबह उठकर सबसे पहले पानी पिएं।
माइक्रोप्लास्टिक का खतरा: अपनी सेहत कैसे बचायें | Microplastic Dangers: How to Protect Your Health
माइक्रोप्लास्टिक हमारे खाने-पीने की चीजों में घुसकर हमारी body में पहुँच रहे हैं और कई health problems cause कर सकते हैं. इस blog post में जानें कि कैसे आप इससे बच सकते हैं.
ज्यादा पानी पीने के नुकसान | Dangers of Drinking Too Much Water
क्या ज्यादा पानी पीना वाकई फायदेमंद है? जानिए कैसे जरूरत से ज्यादा पानी पीने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है और किडनी को नुकसान पहुंच सकता है।
लंबी उम्र का राज़: जापानी लोग कैसे जीते हैं 80 साल? | The Secret to Longevity: How Do Japanese People Live to 80?
जापान में लोग औसतन 80 साल जीते हैं! जानिए उनके लंबी उम्र का राज़ और कैसे आप भी अपनी lifestyle में बदलाव लाकर healthy life जी सकते हैं.
हाथ की चक्की vs बिजली की चक्की: कौन सा आटा है आपकी सेहत के लिए बेहतर? | Hand Mill vs Electric Mill: Which Atta is Healthier?
क्या आप जानते हैं कि आपकी रोटी का आटा आपकी सेहत पर कितना असर डालता है? बिजली की चक्की vs हाथ की चक्की - जानिए कौन सी है बेहतर और क्यों!
नींबू और संतरे के फायदे: Vitamin C का Powerhouse | Lemon and Orange Benefits: The Powerhouse of Vitamin C
विटामिन सी से भरपूर नींबू और संतरे के फायदे और रोजाना नींबू पानी पीने के 7 Magical health benefits जानिए।
धनिया: एनीमिया और थायराइड का घरेलू उपचार | Coriander: A Home Remedy for Anemia and Thyroid
किचन का मसाला धनिया, एनीमिया और थायराइड जैसी समस्याओं का असरदार घरेलू उपचार। जानिए कैसे करें इसका इस्तेमाल।
सुबह की Healthy Habits: दिन भर रहें Energetic | Morning Routine for Energy
सुबह उठकर गर्म पानी पीना सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है। जानिए कैसे बना सकते हैं इसे और भी healthy और energetic। अदरक, हल्दी, देसी घी और काली मिर्च डालकर बनाएं अपना हेल्दी वॉटर और रहें दिनभर फ्रेश।
त्वचा के बैक्टीरिया: इम्युनिटी के रक्षक | Skin Bacteria: Guardians of Immunity
त्वचा पर रहने वाले बैक्टीरिया हमारी इम्युनिटी के लिए बेहद ज़रूरी होते हैं. ज़्यादातर साबुन और क्रीम इन ज़रूरी बैक्टीरिया को भी नष्ट कर देते हैं, जिससे हमारी immunity कमज़ोर हो सकती है. इसलिए, हमें ऐसे products का इस्तेमाल करना चाहिए जो हमारी skin के natural bacteria को protect करें.
रोटी और घी: स्वस्थ रहने का एक सीक्रेट | Roti and Ghee: A Secret to Healthy Living
रोटी के साथ घी खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और यह overall health के लिए बहुत फायदेमंद है. जानिए घी के अन्य health benefits और इसे अपनी diet में कैसे शामिल करें.
घास पर नंगे पैर चलने के फायदे | Benefits of Walking Barefoot on Grass
जानिए घास पर नंगे पैर चलने के अद्भुत फायदे! एक्सपर्ट्स के अनुसार, यह हमारे शरीर को धरती से इलेक्ट्रॉन प्राप्त करने में मदद करता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है.
सूर्यास्त के बाद भोजन: सेहत के लिए हानिकारक? | Eating After Sunset: Harmful for Health?
सूर्यास्त के बाद खाना न खाने के पीछे वैज्ञानिक कारण और हमारे शरीर पर इसके प्रभाव। जानिए अग्नाशय ग्रंथि और सूर्य की ऊर्जा के बीच का गहरा संबंध।
जापानी फिटनेस के राज | Secrets of Japanese Fitness
जापान के लोगों की fitness का राज़ क्या है? जानिए कैसे active lifestyle, portion control और हल्दी जैसे secrets उन्हें healthy रखते हैं. इस blog post में, explore करें Japanese lifestyle के tips और adopt करें healthy habits.